Офисная гимнастика: 5 минут, которые спасают здоровье
Короткие перерывы для движения — большой шаг к профилактике профзаболеваний
Знаете ли вы, что даже 5-минутные перерывы на простые физические упражнения могут значительно снизить риск развития профессиональных заболеваний? Особенно это актуально для офисных работников, проводящих за компьютером 6-8 часов ежедневно.
Статистика показывает: 67% российских офисных работников страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом, а 42% — от хронического напряжения глаз. При этом регулярные короткие перерывы на гимнастику снижают эти показатели на 30-40%.
Короткие перерывы для движения — большой шаг к профилактике профзаболеваний
Знаете ли вы, что даже 5-минутные перерывы на простые физические упражнения могут значительно снизить риск развития профессиональных заболеваний? Особенно это актуально для офисных работников, проводящих за компьютером 6-8 часов ежедневно.
Статистика показывает: 67% российских офисных работников страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом, а 42% — от хронического напряжения глаз. При этом регулярные короткие перерывы на гимнастику снижают эти показатели на 30-40%.