Курение по-прежнему остаётся одной из главных причин преждевременной смерти во всём мире. Отказ от сигарет — это не только важный шаг к здоровью, но и реальный способ увеличить продолжительность и качество жизни. Если вы задумались о том, чтобы бросить курить, знайте — вы на верном пути. Это непросто, ведь никотин вызывает сильную зависимость, а организму потребуется время, чтобы перестроиться. Главное — не сдаваться и помнить о своей цели. О 5 простых шагах, которые помогут вам отказаться от курения, даже если кажется, что справиться невозможно.
Подробнее по ссылке https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/
Подробнее по ссылке https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/