все свободное время ребенок проводит в телефоне или за компьютером?
Организуйте альтернативу. Не просто запрещайте, а предложите интересное совместное занятие: настольные игры, поход, в парк, приготовление пиццы вместе.
Установите правила. Чётко определите время для гаджетов (например, 1 час после выполненных уроков).
Создайте «свободное от экранов» пространство. Например, договоритесь не пользоваться телефонами за обеденным столом.