Всемирная организация здравоохранения бьёт тревогу: 70% преждевременных смертей обусловлены неинфекционными хроническими заболеваниями — а их можно предупредить.
Каждую секунду в мире умирает человек, страдавший от болезней, которых можно было избежать. Это инсульты, инфаркты, диабет 2-го типа, онкология. Общая черта этих заболеваний — связь с образом жизни. Курение, переедание, сидячий образ жизни, злоупотребление алкоголем, хронический стресс — всё это бомба замедленного действия.
Исследование Harvard T.H. Chan School of Public Health выявило: соблюдение 5 простых принципов ЗОЖ (не курить, придерживаться здорового питания, заниматься физкультурой, поддерживать нормальный вес и не злоупотреблять алкоголем) снижает риск смерти от любых причин на 74%.
Важно понимать: следование ЗОЖ не гарантирует абсолютного здоровья, но даёт организму максимум шансов справиться с болезнями, если они всё-таки возникнут.
Каждую секунду в мире умирает человек, страдавший от болезней, которых можно было избежать. Это инсульты, инфаркты, диабет 2-го типа, онкология. Общая черта этих заболеваний — связь с образом жизни. Курение, переедание, сидячий образ жизни, злоупотребление алкоголем, хронический стресс — всё это бомба замедленного действия.
Исследование Harvard T.H. Chan School of Public Health выявило: соблюдение 5 простых принципов ЗОЖ (не курить, придерживаться здорового питания, заниматься физкультурой, поддерживать нормальный вес и не злоупотреблять алкоголем) снижает риск смерти от любых причин на 74%.
Важно понимать: следование ЗОЖ не гарантирует абсолютного здоровья, но даёт организму максимум шансов справиться с болезнями, если они всё-таки возникнут.