Новогодние каникулы — повод двинуться навстречу здоровью всей семьей.
Зимой организм особенно нуждается в движении — ведь активность формирует резерв иммунитета и защищает от стрессов. По итогам 2024 года, россияне, которые выбирали активные прогулки, лыжи, катки или танцы, реже обращались к врачам с простудами и обострениями хранических заболеваний. Даже 20–30 минут на свежем воздухе в день снижают риск ОРВИ на 18%